Tips gampang bangun pagi


Ada sebagian orang yang merasa kesulitan untuk
dapat bangun di pagi hari, terutama bagi orang
yang harus menyelesaikan deadline-nya atau
mereka yang memiliki kebiasaan tidur larut
malam. Hal tersebut terkadang dapat menjadikan
anda sulit untuk dapat bangun pagi, apalagi jika
anda memiliki aktivitas atau janji pada pagi hari.
Untuk dapat bangun pagi, sebenarnya harus
didasarkan oleh niat untuk bangun pagi .
Apapun yang anda lakukan jika tidak didasarkan
oleh niat, maka anda justru merasa sulit untuk
bisa melakukan rencana anda.
Bagi anda yang merasa kesulitan untuk
mengangkat kelopak mata dan badan anda
untuk segera bangun, saya akan mencoba
memberikan tips kecil untuk bisa bangun pagi
yang bisa anda coba.
Cobalah letakkan jam weker jauh dari posisi atau
tempat anda tidur. Itu untuk mengantisipasi
gerakan reflex anda untuk segera mematikannya
ketika jam weker tersebut berbunyi dan kembali
tidur. Karena saya pernah mengalami kejadian
seperti itu. Meletakkan weker pada posisi dekat
dengan saya, dan ketika jam weker tersebut
bunyi, dengan segera saya mematikannya dan
kembali tidur. Oleh karena itu, jika anda
meletakkan jam weker jauh dari posisi anda, mau
tidak mau anda harus berusaha bangun untuk
mematikannya. Jika anda masih meragukan tips
tersebut atau anda sudah pernah mencobanya
namun tidak berhasil, anda bisa mencoba tips
yang kedua.
Alternative ini, khusus bagi anda yang mungkin
sangat sulit atau merasa frustasi untuk bisa
bangun pagi. Disini anda masih tetap
menggunakan cara diatas, tapi selain itu anda
harus mempersiapkan baskom atau ember yang
diisi dengan air, dan kemudian letakkan jam
weker pada posisi tidak jauh dari ember tersebut.
To the point, manfaat dari ember tersebut
adalah setelah anda mematikan jam weker, anda
dapat bersegera untuk memasukkan kepala anda
ke dalam ember tersebut mencuci muka. Karena
seperti yang kita ketahui, dengan mencuci muka
kita akan merasakan kondisi yang lebih fresh dari
sebelumnya. Selain itu, kondisi kantuk anda
dapat berkurang atau bahkan hilang karena effek
dari cuci muka.
Alternatif kedua tersebut tidak perlu dilakukan
jika posisi kamar anda tidak jauh dari toilet,
karena anda bisa langsung segera mencuci muka
atau bahkan langsung mandi. Dan selain itu cara
ini cukup ampuh buat yang susah sekali untuk
bisa bangun pagi.